Le blog de la Naturo et moi : des conseils pour une santé au naturel
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Cuisson et qualités nutritionnelles des aliments : démêler le vrai du faux
La théorie populaire veut que la cuisson des aliments, notamment des fruits et légumes, détruise la majorité (voire la totalité) de leurs bienfaits nutritionnels. C’est à la fois vrai et faux. Notez que les premières sources de dégradation des vitamines sont la lumière,...
Vos gencives saignent lorsque vous vous brossez les dents ?
Vos gencives saignent lorsque vous vous brossez les dents ?
Rassurez-vous, vous n’êtes pas le/la seul(e).
76% des français déclarent avoir les gencives qui saignent régulièrement au brossage.
Lorsque ces saignements sont réguliers voire fréquents et qu’ils sont associ...
Équilibrez et renforcez votre immunité pour rester (longtemps) en bonne santé
Équilibrez et renforcez votre immunité pour rester (longtemps) en bonne santé
Souffrez-vous de maladies hivernales fréquentes (rhume, rhinopharyngite, angine), d’infections urinaires à répétition, ou encore du rhume des foins ?
Ces problématiques révèlent que votre i...
Pourquoi il est essentiel de bien s’hydrater tout au long de la journée
Faites-vous partie des 76% de français qui ne s’hydratent pas suffisamment ?
L’eau : le principal composant des cellules de notre corps
L'eau est le principal composant des cellules du corps, à l'exception des cellules adipeuses.
Elle protège et lubrifie le cerveau et...
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